多吃应季水果推荐两款助消化水果泥

宝宝的健康是家里所有人的期盼，可是对于小宝宝来说，身体机制还没有发育成熟，免疫力也低下，那么如何确保他们的健康呢，饮食水果方面，可以多给宝宝吃应季水果，下面推荐的两款水果泥就是很不错的助消化的辅食。

● 苹果泥

原料：苹果1个，温开水适量

制作方法：将苹果洗净并去皮、去核，切成块;用磨泥板或打桨机将苹果制成泥桨状;加入温水稀释后即可给宝宝食用。

营养经：苹果的香气能够提神醒脑，缓解不良情绪，有利婴儿智力的发育。第一次食用时，妈妈注意要少喂食一些，若宝宝胃肠无不良反应，则可作为饭后的加餐经常食用，但要注意苹果泥不可过凉，否则容易导致腹泻。苹果泥不宜久放，易氧化。

● 鲜橙泥

原料：橙子

制作方法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内

喂食时，可以加一些温开水，调稀些再喂给宝宝吃。

营养经：胡萝卜和橙汁都含有很多胡萝卜素，如果经常喝，脸色容易发黄，停一段时间后可恢复正常。

最后营养专家还提醒说，四个月宝宝添加辅食，上面的两款水果泥妈妈们都可以试试，很不错的哦~不仅助消化，而且还能补充各种维生素，提高宝宝的免疫力，最主要的是苹果和橙子都是应季水果哦!

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